1x52 Cómo conseguir que ir a ENTRENAR al GYM se vuelva un HÁBITO

Más allá del Peso Podcast
30/01/2024 23 min Temporada 1 Episodio 52

Escuchar "1x52 Cómo conseguir que ir a ENTRENAR al GYM se vuelva un HÁBITO"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Siguiendo las 4 leyes para desarrollar un hábito del libro Hábitos Atómicos, nos enfocaremos en desarrolar el habito de ir a entrenar al gimnasio. Si este fue uno de tus objetivos este año o si ya estás cansada/o de matricularte en el gimnasio, ir un par de semanas y luego desistir, TIENES QUE ESCUCHAR ESTE EPISODIO.

Más episodios del podcast Más allá del Peso Podcast

1x217 ¿Hábitos alimenticios o condicionamiento? La industria moldea tus hábitos (y crees que decidiste tú) 02/12/2025
1x216 3 pilares que transforman tu relación con la comida: regulación emocional, conexión corporal y seguridad interna 28/11/2025
1x215 DOPAMINA y ALIMENTACIÓN | Hambre emocional 27/11/2025
1x214 El error que te impide bajar de peso: perseguir la perfección 25/11/2025
1x213 Qué hacer después de un "mal día" con la comida | Del FRACASO al AUTOCONOCIMIENTO 24/11/2025
1x212 Aprende a gestionar tus emociones para acabar con el hambre emocional y bajar de peso 22/11/2025
1x211 Autosabotaje y victimismo en la pérdida de peso: El beneficio inconsciente de no bajar de peso E211 22/11/2025
1x210 Marketing tóxico en nutrición: el peligro del “antes y después” 15/04/2025
1x209 Dejar de ser la que siempre está a dieta 14/04/2025
1x208 Lo que haces por ti, impacta a otros ¿Qué tipo de influencia eres? 10/04/2025
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva