1x50 EMPEZAR A CORRER: Cómo crear hábitos saludables y no fallar en el intento - HÁBITOS ATÓMICOS

Más allá del Peso Podcast
13/01/2024 23 min Temporada 1 Episodio 50

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Síntesis del Episodio


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Apliquemos las 4 leyes de la formación de hábitos para desarrollar el hábito de SALIR A CORRER. Para eso responderemos a 4 preguntas claves: ¿Cómo hacemos que el salir a correr sea algo obvio en nuestro día a día? ¿Cómo hacemos para que el salir a correr resulte atractivo? ¿Cómo hacemos para que el salir a correr sea fácil? ¿Cómo hacemos para que el salir a correr sea satisfactorio?. Proyecta estas poderosas preguntas a cualqueir hábito que desees implementar en tu vida.

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