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Escuchar "1x182 Cuando baje de peso, entonces "seré feliz", "me tomaré fotos", "comeré sin culpa", etc... La excusa del peso para no enfrentar tus miedos"
Síntesis del Episodio
Deja de esperar para vivir: El peso no define tu valor.
Muchas personas esperan alcanzar un "peso ideal" para sentirse felices, seguras o merecedoras de ciertos logros, como usar la ropa que desean, disfrutar de la comida sin culpa, o empezar nuevas experiencias, como tomarse fotos o salir con alguien. Esta mentalidad pospone la felicidad y la aceptación, ya que vincula el bienestar y la autoestima a un número en la balanza.
El verdadero problema no es el peso, sino la relación que tenemos con él y con nuestra propia identidad.Te invito a desafiar estas creencias y comenzar a vivir plenamente desde el presente, sin esperar un cambio físico para empezar a disfrutar la vida.
Muchas personas esperan alcanzar un "peso ideal" para sentirse felices, seguras o merecedoras de ciertos logros, como usar la ropa que desean, disfrutar de la comida sin culpa, o empezar nuevas experiencias, como tomarse fotos o salir con alguien. Esta mentalidad pospone la felicidad y la aceptación, ya que vincula el bienestar y la autoestima a un número en la balanza.
El verdadero problema no es el peso, sino la relación que tenemos con él y con nuestra propia identidad.Te invito a desafiar estas creencias y comenzar a vivir plenamente desde el presente, sin esperar un cambio físico para empezar a disfrutar la vida.