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Escuchar "1x141 Desear el CUERPO DE VERANO no es suficiente para COMPROMETERTE con la PÉRDIDA DE PESO"
Síntesis del Episodio
¿Sientes que, por más que intentas, te cuesta perder peso o mantener los resultados? En este video desgloso los cuatro pilares esenciales para lograrlo de manera duradera: deseo, decisión, determinación y disciplina. Hablamos de cómo un deseo superficial, como "quiero verme bien en fotos" o "quiero verme bien para verano", puede llevar a la frustración si no lo conectas con un propósito profundo. Por ejemplo, cambiar el enfoque hacia "quiero sentirme bien y cuidar mi salud a largo plazo" hace toda la diferencia.