1x133 AUTORESPONSABILIDAD EN LA PÉRDIDA DE PESO: Cómo Dejar de Culpar y Empezar a Actuar

Más allá del Peso Podcast
27/10/2024 12 min Temporada 1 Episodio 133

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Síntesis del Episodio

En este episodio, aprenderás cómo mejorar tu relación con la comida y el cuerpo desde una mentalidad de autorresponsabilidad. Descubre por qué asumir el control de tus decisiones es fundamental para una pérdida de peso efectiva y duradera. Exploraremos cómo evitar el auto-sabotaje, qué hacer cuando surgen obstáculos y cómo desarrollar una relación positiva contigo mismo a través del autocuidado y la conciencia en tus elecciones diarias.

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