1x129 PERDER PESO ES SOLO EL COMIENZO: Este es el siguiente paso para una VIDA SALUDABLE

Más allá del Peso Podcast
23/10/2024 15 min Temporada 1 Episodio 129

Escuchar "1x129 PERDER PESO ES SOLO EL COMIENZO: Este es el siguiente paso para una VIDA SALUDABLE"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Si ya alcanzaste tu objetivo de peso y te preguntas cuál es el siguiente paso, este episodio te dará herramientas prácticas para cuidar tu salud mental, con hábitos que te ayudarán a mantenerte equilibrada y feliz. También hablo sobre la importancia de la terapia y cómo encontrar el terapeuta adecuado para ti.

Más episodios del podcast Más allá del Peso Podcast

1x217 ¿Hábitos alimenticios o condicionamiento? La industria moldea tus hábitos (y crees que decidiste tú) 02/12/2025
1x216 3 pilares que transforman tu relación con la comida: regulación emocional, conexión corporal y seguridad interna 28/11/2025
1x215 DOPAMINA y ALIMENTACIÓN | Hambre emocional 27/11/2025
1x214 El error que te impide bajar de peso: perseguir la perfección 25/11/2025
1x213 Qué hacer después de un "mal día" con la comida | Del FRACASO al AUTOCONOCIMIENTO 24/11/2025
1x212 Aprende a gestionar tus emociones para acabar con el hambre emocional y bajar de peso 22/11/2025
1x211 Autosabotaje y victimismo en la pérdida de peso: El beneficio inconsciente de no bajar de peso E211 22/11/2025
1x210 Marketing tóxico en nutrición: el peligro del “antes y después” 15/04/2025
1x209 Dejar de ser la que siempre está a dieta 14/04/2025
1x208 Lo que haces por ti, impacta a otros ¿Qué tipo de influencia eres? 10/04/2025
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva