En este episodio, abordamos una de las creencias limitantes más comunes en el proceso de pérdida de peso: "No tengo fuerza de voluntad". Exploramos cómo el lenguaje que usas para describirte a ti misma, la comida y el ejercicio afecta tus resultados. Aprende cómo tu diálogo interno puede ser una herramienta poderosa para cambiar tus creencias y generar hábitos más saludables. Si alguna vez has sentido que no puedes cambiar, este episodio te dará las claves para modificar tu mentalidad y fortalecer tu fuerza de voluntad.

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