En este episodio, exploramos la verdad detrás de la pérdida de peso y cómo puedes bajar de peso de forma permanente. Si alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil perder peso o te has sentido atrapado por soluciones externas como dietas milagrosas o productos costosos, este episodio es para ti. Descubre por qué el amor propio es el verdadero camino hacia un cuerpo saludable y una vida en paz. Reflexiona sobre las razones que tu mente te da para no lograrlo y aprende a identificar si realmente estás tomando decisiones desde el amor por ti misma o si estás influenciada por las expectativas de otros. ¡No necesitas soluciones externas, el cambio empieza dentro de ti!

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