Lo has visto en el reloj, tu entrenador te lo ha dicho o lo has oido en un calentamiento con otros corredores.

El running es complejo. Hay terminologia técnica que puede que te suene a chino.

¡No te enteras de nada! 😩

Para hacértelo mas fácil he seleccionado 4 de estos conceptos que es posible que te suenen.

Te lo he puesto lo mas masticado posible para que entiendas y comprendas de que hablamos y no te quedes atrás.

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