En este episodio vamos a hablar sobre las distintas fases o etapas emocionales de la separación o el divorcio. Más concretamente de las fases del proceso de duelo que atraviesas cuando te separas o divorcias. Durante este proceso se viven muchas emociones a la vez. Por eso es importante tener información sobre toda esta etapa que vas a vivir y las fases por las que pasarás.
Estos cinco estadios son la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. Yo añadiría uno más, el perdón.
El duelo es una herramienta necesaria para lidiar de una forma sana con la pérdida.
Si estás atravesando alguna de estas etapas espero que esta información te ayude a transitarla con más comprensión. Si quieres ampliar información en mi web www. mirenzurutuza.com puedes descargarte mi Guía Práctica con las 8 claves para afrontar tu divorcio y reorganizar tu vida.
Espero que tengas una semana genial y te espero la próxima semana.
Un abrazo

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