Lunazen: Dormir con intención.

Por: Akira Corrales
Lunazen: Dormir con intención, un podcast de Akira Corrales, tu espacio para reconectar con el poder transformador del descanso. Aquí exploraremos como convertir el sueño en un ritual consciente que nutra tu cuerpo, mente y espíritu. Descubre la importancia del sueño para una vida saludable y equilibrada. Te invitamos a conocer herramientas y tips esenciales con expertos en salud, bienestar y prácticas holísticas que te guiarán a través de consejos y reflexiones profundas para que descanses con intención y vivas con plenitud.
18 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Lunazen: Dormir con intención.

Ep.16 El Poder del Triptófano en la Salud y el Descanso 18/12/2025
E15 Tu cuerpo habla… ¿lo estás escuchando? 😴💬 Descubre 5 señales claras de que tu cuerpo te está pidiendo dormir mejor 🌙✨ 09/10/2025
E14 “Respira, Conecta y Descansa: El poder de los Hipopresivos para tu bienestar” 02/10/2025
¿Sabias que la forma en la que duermes define cómo despiertas? 23/09/2025
Meditación con Leo Zarazúa 18/09/2025
E13 "Práctica de Tapping" 18/09/2025
E12 🌙 Herramientas para equilibrar tus emociones: Tapping y Mindfulness 🌙 12/09/2025
E11 "7 formas de crear Serotonina natural" 04/09/2025
E10 - "Duelo y Sueño: Cuando la pérdida afecta nuestro descanso" 02/05/2025
E9 - "Meditación para dormir profundamente, basada en el Método Silva" 05/04/2025
E8 - "Meditación para Niños: Dulces Sueños en Familia" 29/03/2025
E7 - "Como las emociones afectan el sueño." 22/03/2025
E6 - "La Biodescodificacion y el Sueño" 17/03/2025
E5 - "5 Pilares Fundamentales Para Nuestra Salud y Bienestar." 07/03/2025
E4 - "Sueño y Fatiga: Claves para la Seguridad y el Bienestar Laboral" 27/02/2025
E3 - "Meditación para el Descanso: Un Viaje hacia el Sueño Reparador" 25/02/2025
E2 - "Tips Infalibles para Dormir Mejor" 07/02/2025
E1 - "El Comienzo de un Sueño Consciente" 31/01/2025
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