Combinaciones de alimentos, prácticas de preparación y hábitos que ayudarán a tu cuerpo a aprovechar mejor el hierro que ya consumes. Otros minerales y vitaminas necesarios para que el hierro se pueda utilizar debidamente; precauciones con los suplementos de hierro; personas en riesgo de deficiencia de hierro, ventajas de mejorar la absorción del mismo y otras recomendaciones válidas para niños y adultos.

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