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Escuchar "7 ideas para aprovechar mejor el hierro y prevenir la anemia en niños y adultos"
Síntesis del Episodio
Combinaciones de alimentos, preparación de alimentos y suplementos que mejoran la absorción del hierro o reducen la interacción con otros nutrientes. Importante para las mujeres de cualquier edad, niñas, niños, bebés, mujeres en edad fértil y mujeres adolescentes y jóvenes. Las mejores fuentes de hierro y de otros nutrientes indispensables para el metabolismo del hierro: Vitaminas A, B9 y B12, y cobre.
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23/02/2016