ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "34. La clave del pujo y la respiración: Cómo preparar tu cuerpo para el parto"
Síntesis del Episodio
El pujo es uno de los momentos más intensos y transformadores durante la fase de expulsión en el parto.
Pero ¿sabías que existen diferentes técnicas de pujo y respiración? ¿Qué nos dice la ciencia sobre el impacto del pujo en tu cuerpo y el de tu bebé?
En este episodio exploramos:
✨ Las diferentes formas de pujo
✨ Las ventajas y desventajas de cada técnica, para que puedas tomar decisiones informadas.
✨ La influencia de la respiración en tu salud y en el suelo pélvico
Además, te guiaré en un ejercicio práctico de respiración para el parto.
Recuerda: el parto es uno de los eventos físicos más demandantes e importantes que puedes vivir, y es mejor vivirlo preparada e informada.
Programa embarazo: https://jimefitmom.com/programas/fitmom-embarazo
Pero ¿sabías que existen diferentes técnicas de pujo y respiración? ¿Qué nos dice la ciencia sobre el impacto del pujo en tu cuerpo y el de tu bebé?
En este episodio exploramos:
✨ Las diferentes formas de pujo
✨ Las ventajas y desventajas de cada técnica, para que puedas tomar decisiones informadas.
✨ La influencia de la respiración en tu salud y en el suelo pélvico
Además, te guiaré en un ejercicio práctico de respiración para el parto.
Recuerda: el parto es uno de los eventos físicos más demandantes e importantes que puedes vivir, y es mejor vivirlo preparada e informada.
Programa embarazo: https://jimefitmom.com/programas/fitmom-embarazo
Más episodios del podcast Lo que no me dijo mi Ginecólogo
49. Mitos de la Cesárea
15/05/2025
47. Ejercicio y epigenética en el embarazo
28/04/2025