El dolor en el parto es real, sí… pero también lo es tu capacidad de atravesarlo con fortaleza, conciencia y herramientas que te lleven a un lugar de poder.En este episodio te comparto las estrategias más efectivas, respaldadas por la ciencia, para ayudarte a manejar el dolor durante el parto: Técnicas de respiración que puedes aprender y practicar desde hoy. El rol poco conocido del ejercicio en la percepción del dolor. La importancia del estado mental y emocional en el proceso.No se trata de eliminar el dolor, sino de acompañarlo, transformarlo y aprender a responder desde la conexión contigo misma.Descubre la mejor forma de entrenar en tu embarazo: validado por la ciencia y el método seguro de una fitness coach pre y posnatalhttps://jimefitmom.com/programas/fitmom-embarazo

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