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Escuchar "30. El músculo más importante que debes entrenar en el embarazo"
Síntesis del Episodio
En este episodio te cuento la manera en que el entrenamiento del core en mi último embarazo me cambió la vida.
Aprenderás cuáles son los ejercicios que no pueden faltar en tu embarazo y que te ayudarán a prevenir problemas comunes como el dolor de espalda baja, dolor púbico, diástasis e incontinencia.
Además, conocerás la importancia del entrenamiento del core desde el embarazo y cómo puede contribuir a una mejor experiencia de parto.
Programa de embarazo: https://jimefitmom.com/programas/fitmom-embarazo
Programa de posparto: https://jimefitmom.com/programas/fitmom-posparto
Aprenderás cuáles son los ejercicios que no pueden faltar en tu embarazo y que te ayudarán a prevenir problemas comunes como el dolor de espalda baja, dolor púbico, diástasis e incontinencia.
Además, conocerás la importancia del entrenamiento del core desde el embarazo y cómo puede contribuir a una mejor experiencia de parto.
Programa de embarazo: https://jimefitmom.com/programas/fitmom-embarazo
Programa de posparto: https://jimefitmom.com/programas/fitmom-posparto
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