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Escuchar "24. La diástasis en el embarazo "
Síntesis del Episodio
En este episodio hablaremos sobre la diástasis en el embarazo, cómo prevenirla y los mitos que la rodean.
¿Todas mujeres la experimentan? ¿La distancia de separación realmente importa? ¿Cuándo puedes empezar los ejercicios para prevenirla? ¿Cómo saber si estás en riesgo de desarrollarla?
En este episodio te responderé todo eso y más; aprenderás como tomar mayor conciencia de tu cuerpo, el rol de la respiración, del Core y de la línea alba.
Por último, te enseñaré algunos ejercicios prácticos para tratarla.
Programa de Embarazo: https://jimefitmom.com/programas/fitmom-embarazo
Newsletter: https://jimefitmom.vip/fitmom-connect/
¿Todas mujeres la experimentan? ¿La distancia de separación realmente importa? ¿Cuándo puedes empezar los ejercicios para prevenirla? ¿Cómo saber si estás en riesgo de desarrollarla?
En este episodio te responderé todo eso y más; aprenderás como tomar mayor conciencia de tu cuerpo, el rol de la respiración, del Core y de la línea alba.
Por último, te enseñaré algunos ejercicios prácticos para tratarla.
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