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Escuchar "13. Estrategias para cuidar y fortalecer tu suelo pélvico"
Síntesis del Episodio
En el episodio 12 estuvimos hablando sobre el suelo pélvico donde entendimos cuál es la realidad de este músculo y desmentimos muchos mitos que nos han hecho creer. (Escúchalo aquí)
En el episodio de hoy estaremos hablando sobre las formas más efectivas para cuidar y proteger tu suelo pélvico.
Si quieres aprender los ejercicios para cuidar y proteger tu suelo pélvico únete a mis programas en jimefitmom.com
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