La magia del Pilates

La magia del Pilates

Por: Stretching Online
Me apasiona el método Pilates, son muchas las formas de trabajo consciente y Pilates me ha demostrado mejorar mi vida a nivel personal, profesional, emocional... Pero lo que más me fascina es comprobar como a logrado mejorar la de muchas personas.
Como es un excelente método de autoconocimiento, de prevención de lesiones, de mantenimiento cuando el personal sanitario ha conseguido mejorar patologías, y de evitar recaídas.
Sin ser una terapia, han quedado demostrados sus efectos terapeúticos, y para personas sanas es un complemento maravilloso para mejorar su bienestar físico, mental y emocional.
33 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast La magia del Pilates

T2_5_Concentración 19/12/2020
T2_4_Preparación al puente de hombros 19/11/2020
T2_3_Entrenando Abdominales. Ab prep. 20/10/2020
T2_2_Diafragma y Pilates 25/09/2020
T2_1_Suelo Pélvico y Pilates 09/09/2020
T1_26_Head Nods 07/05/2020
TI_25_Fundamentos de una técnica correcta. 26/04/2020
T1_24_Calidad y cantidad 14/04/2020
T1_23_Pilates y relajación 05/04/2020
T1_22_Pilates en casa 29/03/2020
T1_21_Pilates y Espalda Sana 20/03/2020
T1_20_Postparto y Pilates 17/02/2020
T1_19_Embarazo y Pilates 09/02/2020
T1_18_Primer día en clase de Pilates 27/01/2020
T1_17_Estabilizar caja torácica y cintura escapular. 17/01/2020
T1_16_Cintura escapular. 05/01/2020
T1_15_Caja torácica 20/12/2019
T1_14_Practicando-2. 11/12/2019
T1_13_2/2_Pelvis 03/12/2019
T1_13_1/2_Pelvis 03/12/2019
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