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Escuchar "TI_25_Fundamentos de una técnica correcta."
Síntesis del Episodio
existen cinco aspectos biomecánicos que proveen los fundamentos para realizar los movimientos con una técnica correcta que se infegranpara conseguir un ejercicio SEGURO, ADAPTADO y EFECTIVO:
1.- Respiración costal.
2.- Colocación de la pelvis.
3.- Colocación de la caja torácica.
4.- Estabilización y movimiento escapular.
5.- Colocación de cabeza y cervicales.
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2.- Colocación de la pelvis.
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