Síntesis del Episodio "Atención en las sensaciones del cuerpo"

Esta meditación te permitirá estar más conectado con tu cuerpo, entrenando una atención que te permitirá vivir la vida en tiempo real tal y como es

Escuchar "Atención en las sensaciones del cuerpo"

Más episodios del podcast k-alma

• Visualización para relajarte
• Cierra ciclos, suelta lo viejo y ábrete a nuevos comienzos
• Relajación corta para descansar
• Mindfulness matinal
• Logra eso que quieres
• Meditación para liberar el ego
• Meditación para soltar y sanar
• Meditación para el sufrimiento
• Meditación de gratitud
• Meditación para enviar amor a otra persona
• Desconectar para conectar
• Relajación guiada para dormir con lluvia
• Afirmaciones de la mañana
• Los cuatro elementos
• Meditación del corazón
• El espejo de la verdad
• Vacíate para llenarte de nuevo
• Meditación guiada para dormir rápido, relajación total
• Meditación guiada para dormir con plenitud
• Crea tu nueva vida
• Cierre de ciclos
• Feliz 2024!!
• Visualización guiada para dormir
• Meditación para dejar atrás el pasado
• Proteger, cuidar y sanar a tu niño interior
• Paz interior
• Meditación para descansar
• Meditación corta para dormir
• Meditación para honrar la belleza que hay en ti
• Generando alegría de vivir
• Meditación de la mañana
• Tú lugar seguro
• Un acto de amor hacia ti
• Vivir plenamente
• Meditación para revitalizarte
• Karma, felicidad y oportunidades
• Meditación para asegurarnos un bonito día.
• Hoy elijo ser feliz porque me da la gana
• Visualización para conectar contigo mismo.
• Viaja!!
• Poder interior
• Tu cuerpo te da las respuestas
• Mindfulness limpieza mental
• Calma interior
• Energía postiva
• Comienza a ser tú
• Reflexión íntima con k-alma
• Tú refugio
• Cómo relajar el cuerpo con la mente
• Tomar acción
• Atender a tu niño/a interior
• Reflexión íntima con k-alma
• Energía Vital
• Reflexión íntima con k-alma
• Mente de principiante
• Meditación AMOR
• Paz interior
• Meditación Mindfulness Calma Mental
• Conciencia abierta
• Regulación emocional
• Meditación Metta: Amor, bondad y compasión
• Palabras clave
• Cultivando la confianza
• Meditación 20 respiraciones conscientes
• Atención en las sensaciones del cuerpo
• Atención a la respiración
• Interrelación
• Paciencia
• Autocompasión
• Conexión
• Abrir el corazón
• Visualización positiva
• Lidiar con lo difícil
• Gratitud para empezar bien el día
• Escuchar y transformar pensamientos negativos
• Soltar, aligerar
• Conectar con lo bueno
• Paseando entre las nubes
• Visualización fresquita
• Práctica de tensión-relajación
• El mar
• Meditación respeto y dignidad
• Visualización para despertar los 5 sentidos
• Relajación "Las cenizas"
• Celebrando la primavera
• Gratitud
• Coraje y valentía
• Meditación autoestima
• Rompe con los pensamientos negativos
• Relajación imagenes
• Meditación Luz
• Relajación muscular
• Dibujar el cuerpo
• Adiós 2021, hola 2022
• Navidad, conecta con su significado
• Relajación respiración
• Fuera ruido!!
• Relajación Aroma
• Eclipses
• Espectador o protagonista?
• Cuál es tu nivel de energía?
• Una pequeña reflexión
• La montaña
• Relajación de los sentidos
• Respiración abdominal
• Relajación nube
• K-alma en tu mente
• Tu Yo más auténtico
• Shinrin Yoku
• Hacemos un break?!
• Las olas del mar
• La cascada
• Reconecta
• El arte de la escucha
• Relajación del bosque y el mar
• Controla tu respiración y controlarás tus latidos.
• Te propongo un reto!!
• El autoconocimiento es libertad
• Despierta tu energía creativa
• Para!! 🖐️
• Deshaciendo nudos
• Nuestro juez más duro
• The sound of silence
• Libera tensión
• Gracias!!
• Respira y nada más