Síntesis del Episodio "La cascada"

Hoy vamos a refrescarnos con un pranayama y una visualización que nos ayuden a bajar la temperatura del cuerpo

Escuchar "La cascada"

Más episodios del podcast k-alma

• Visualización para relajarte
• Cierra ciclos, suelta lo viejo y ábrete a nuevos comienzos
• Relajación corta para descansar
• Mindfulness matinal
• Logra eso que quieres
• Meditación para liberar el ego
• Meditación para soltar y sanar
• Meditación para el sufrimiento
• Meditación de gratitud
• Meditación para enviar amor a otra persona
• Desconectar para conectar
• Relajación guiada para dormir con lluvia
• Afirmaciones de la mañana
• Los cuatro elementos
• Meditación del corazón
• El espejo de la verdad
• Vacíate para llenarte de nuevo
• Meditación guiada para dormir rápido, relajación total
• Meditación guiada para dormir con plenitud
• Crea tu nueva vida
• Cierre de ciclos
• Feliz 2024!!
• Visualización guiada para dormir
• Meditación para dejar atrás el pasado
• Proteger, cuidar y sanar a tu niño interior
• Paz interior
• Meditación para descansar
• Meditación corta para dormir
• Meditación para honrar la belleza que hay en ti
• Generando alegría de vivir
• Meditación de la mañana
• Tú lugar seguro
• Un acto de amor hacia ti
• Vivir plenamente
• Meditación para revitalizarte
• Karma, felicidad y oportunidades
• Meditación para asegurarnos un bonito día.
• Hoy elijo ser feliz porque me da la gana
• Visualización para conectar contigo mismo.
• Viaja!!
• Poder interior
• Tu cuerpo te da las respuestas
• Mindfulness limpieza mental
• Calma interior
• Energía postiva
• Comienza a ser tú
• Reflexión íntima con k-alma
• Tú refugio
• Cómo relajar el cuerpo con la mente
• Tomar acción
• Atender a tu niño/a interior
• Reflexión íntima con k-alma
• Energía Vital
• Reflexión íntima con k-alma
• Mente de principiante
• Meditación AMOR
• Paz interior
• Meditación Mindfulness Calma Mental
• Conciencia abierta
• Regulación emocional
• Meditación Metta: Amor, bondad y compasión
• Palabras clave
• Cultivando la confianza
• Meditación 20 respiraciones conscientes
• Atención en las sensaciones del cuerpo
• Atención a la respiración
• Interrelación
• Paciencia
• Autocompasión
• Conexión
• Abrir el corazón
• Visualización positiva
• Lidiar con lo difícil
• Gratitud para empezar bien el día
• Escuchar y transformar pensamientos negativos
• Soltar, aligerar
• Conectar con lo bueno
• Paseando entre las nubes
• Visualización fresquita
• Práctica de tensión-relajación
• El mar
• Meditación respeto y dignidad
• Visualización para despertar los 5 sentidos
• Relajación "Las cenizas"
• Celebrando la primavera
• Gratitud
• Coraje y valentía
• Meditación autoestima
• Rompe con los pensamientos negativos
• Relajación imagenes
• Meditación Luz
• Relajación muscular
• Dibujar el cuerpo
• Adiós 2021, hola 2022
• Navidad, conecta con su significado
• Relajación respiración
• Fuera ruido!!
• Relajación Aroma
• Eclipses
• Espectador o protagonista?
• Cuál es tu nivel de energía?
• Una pequeña reflexión
• La montaña
• Relajación de los sentidos
• Respiración abdominal
• Relajación nube
• K-alma en tu mente
• Tu Yo más auténtico
• Shinrin Yoku
• Hacemos un break?!
• Las olas del mar
• La cascada
• Reconecta
• El arte de la escucha
• Relajación del bosque y el mar
• Controla tu respiración y controlarás tus latidos.
• Te propongo un reto!!
• El autoconocimiento es libertad
• Despierta tu energía creativa
• Para!! 🖐️
• Deshaciendo nudos
• Nuestro juez más duro
• The sound of silence
• Libera tensión
• Gracias!!
• Respira y nada más