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Escuchar "¿Cómo superar el miedo?"
Síntesis del Episodio
El miedo es una emoción desagradable, pero también positiva, ya que nos anima a actuar ante aquello que nos asusta.
Todos tenemos miedos, es algo natural. El miedo se convierte en desadaptativo cuando nos supera y nos dificulta la vida.
Para superar un miedo hay que exponerse a él, de forma progresiva, en un entorno seguro y de manera constante.
Todos tenemos miedos, es algo natural. El miedo se convierte en desadaptativo cuando nos supera y nos dificulta la vida.
Para superar un miedo hay que exponerse a él, de forma progresiva, en un entorno seguro y de manera constante.
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