Hábitos Inteligentes

Por: Grace Ibarra

Bienvenidos a este espacio donde podemos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y sostenible.

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Últimos episodios del podcast Hábitos Inteligentes

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#225- Adaptógenos 18/01/2024

#224 - Año nuevo, hábitos nuevos 11/01/2024

#223 - Tendencias alimentarias del 2024 04/01/2024

#222 - Las calorías del alcohol 28/12/2023

#221 - Los tamales ¿son buenos o malos? 21/12/2023

#220 - ¿Cómo cuidar la salud mental a través de nuestro intestino? 14/12/2023

#219 - ¿Cómo mantener hábitos saludables en invierno? 07/12/2023

#218 - Nutrición y fertilidad 30/11/2023

#217 - ¿Cómo disminuir los niveles de cortisol? 23/11/2023

#216 - La revolución de la glucosa 16/11/2023

#215 - ¿Cómo prepararse para un maratón? 09/11/2023

#214 - ¿Cómo influye nuestra alimentación con el hábito del sueño? 03/11/2023

#213 - Triglicéridos altos ¿cómo prevenirlo? 26/10/2023

#212 - ¿Qué hace que un carbohidrato deje de ser saludable? 19/10/2023

#211 - El poder de los hábitos 12/10/2023

#210 - Colesterol alto ¿qué significa y cómo prevenirlo? 05/10/2023

#209 - Grasa visceral ¿qué es y cómo eliminarla? 28/09/2023

#208 - Alimentación limpia 21/09/2023

#207 - ¿Qué son los probióticos y cómo benefician a la salud? 14/09/2023

#206 - Quemadores de grasa 07/09/2023

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