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Escuchar "¿Qué hacer cuando estamos frustrados y con poca esperanza?"
Síntesis del Episodio
Este artículo que escribí para la revista Psicología y Mente se trata de nada más y nada menos que de la frustración.
https://psicologiaymente.com/coach/efectos-negativos-frustracion-maneras-gestionarla
Todos experimentamos rabia, enojo, tristeza, y hasta desesperación cuando deseamos algo, trabajamos para lograrlo, pero el resultado se ve obstaculizado. El problema no es sentirnos frustrados sino anclarnos en esa emoción y taparla yendo por caminos pocos saludables.
En este podcast te cuento un breve resumen del artículo. ¡Que lo disfrutes!
https://psicologiaymente.com/coach/efectos-negativos-frustracion-maneras-gestionarla
Todos experimentamos rabia, enojo, tristeza, y hasta desesperación cuando deseamos algo, trabajamos para lograrlo, pero el resultado se ve obstaculizado. El problema no es sentirnos frustrados sino anclarnos en esa emoción y taparla yendo por caminos pocos saludables.
En este podcast te cuento un breve resumen del artículo. ¡Que lo disfrutes!
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