¿Te ha pasado sentirte agotada o agotado, incluso sin haber hecho “tanto”?
Ese tipo de cansancio que no se ve, pero que te pesa en el pecho, los hombros, la cabeza…

💭 En este nuevo episodio hablamos del peso invisible que muchas personas llevan sin darse cuenta: el de sostener todo emocionalmente.

👉 Exploramos:

✅ Las creencias que te hacen cargar con más de lo que te toca
✅ El “síndrome de la niña buena” (y su versión en los hombres también)
✅ Cómo empezar a soltar sin culpa
✍️ Un ejercicio simple pero revelador para empezar hoy

Tal vez, nadie te lo pidió pero igual lo sostuviste.

Un fuerte abrazo

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