¿Te dices "soy perfeccionista y siento ansiedad"?
¿Sientes que tienes que hacerlo todo bien para sentirte válida/o?
¿Te cuesta parar, aunque estés agotada/o?
¿Hay una vocecita dentro que te dice que si no es perfecto, no vale?
Si algo de esto te suena, el nuevo episodio del podcast te va a ayudar.. Hablaremos de esa presión interna que muchas veces disfrazamos de responsabilidad.
✅De dónde viene el perfeccionismo (familia, cultura, mandatos…).
✅Las consecuencias invisibles: ansiedad, bloqueo, rigidez, desconexión.
✅Cómo se relaciona con el rol de la “niña buena” y en general.
📝Un ejercicio terapéutico para empezar a soltar esa exigencia interna.

Y hoy estamos de festejo ... 🥳por que ya está a la venta en librerías "SONRIENDO ESTAS MAS GUAPA, SE ACABO SER LA NIÑA BUENA".
¡Consigue tu ejemplar!

Un fuerte abrazo

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