Esta semana quiero convidarte un artículo que he escrito para la revista Psicología y Mente sobre por qué las resoluciones de Año Nuevo tienden a tener efectos cortoplacistas y cómo podemos revertir esa situación.

Las resoluciones de cada año que comienzan están relacionadas a cambiar hábitos no muy saludables, a emprender algo pospuesto, y a sacudirnos la vergüenza y pereza en diferentes ámbitos. Esto es maravilloso, el problema es que cuando formulamos las resoluciones lo hacemos con una mentalidad de carencia y hasta de auto-repudio.

Hablaremos de:

1. Qué son las resoluciones o propósitos de Año Nuevo y por qué los hacemos.

2. Los sentimientos desafiantes que las resoluciones traen aparejadas por hacernos sentir deficientes en el momento presente (entre otros)

3. Cómo revertir esta situación 🚀

En este podcast te cuento un breve resumen del artículo que te comparto en el link debajo. ¡Que lo disfrutes!

https://psicologiaymente.com/coach/desafio-propositos-ano-nuevo-maneras-superarlo

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