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Escuchar "Mindfulness en acción (parte 2) - Manual práctico"
Síntesis del Episodio
Hola…¿Cómo estás hoy? Esta semana quiero convidarte la segunda parte sobre el Mindfulness. Vamos a enfocarnos en diferentes prácticas que puedes empezar por tu cuenta porque son super simples.
Pausa sagrada
Meditación con mindfulness
Grupos de Mindfulness
Escribe un diario
Visualización consciente
Atención plena corporal
Actitudes claves en la práctica de Mindfulness
Pausa sagrada
Meditación con mindfulness
Grupos de Mindfulness
Escribe un diario
Visualización consciente
Atención plena corporal
Actitudes claves en la práctica de Mindfulness
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