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Escuchar "Ep 10. Cómo cultivar una mentalidad saludable puede potenciar tus esfuerzos para perder grasa."
Síntesis del Episodio
El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es
0:00 Intro
1:20 ¿De qué hablamos hoy?
2:49 Reconocimiento de patrones autocríticos
5:28 Establece expectativas realistas
6:31 Cultivo de la autoaceptación y de la gratitud
8:17 Conclusión
9:40 Despedida
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5:28 Establece expectativas realistas
6:31 Cultivo de la autoaceptación y de la gratitud
8:17 Conclusión
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