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Escuchar "Ep 20. 3 ideas para no engordar estas navidades"
Síntesis del Episodio
El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
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0:00 Intro
1:15 Actualización
2:30 No normalices ganar peso en Navidad
3:06 1ª Idea Enfócate en porciones adecuadas
5:00 2ª Idea Incorpora opciones saludables
5:55 3ª Idea Mantén la actividad fisica
7:58 Conclusión
9:00 Despedida
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