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Escuchar "Ep 19. 3 hábitos para empezar a perder grasa"
Síntesis del Episodio
El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es
0:00 Intro
0:50 Objetivos para 2024?
1:35 Crear hábitos
2:22 Establecer un plan de acción detallado
5:26 Incorporar hábitos de forma gradual y consistente
7:32 Cultivar una mentalidad positiva y celebrar los logros
10:25 Despedida
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2:22 Establecer un plan de acción detallado
5:26 Incorporar hábitos de forma gradual y consistente
7:32 Cultivar una mentalidad positiva y celebrar los logros
10:25 Despedida
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