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Escuchar "FORMACION Y VIDA RETO 30 DIAS | DISEÑA TU ENTORNO | #FVRETO309"
Síntesis del Episodio
Día 9: Diseña tu entorno para el éxito
• Inicio: "¿Tu entorno te está ayudando o frenando? Hoy lo ajustaremos."
• Desarrollo:
1. Identifica un espacio o elemento que facilite tu hábito.
2. Ejemplo: Si vas a leer, deja un libro en tu mesa de noche.
3. Ejemplo2: Si quieres salir a correr en la mañana, deja la ropa deportiva lista para el día siguiente, o simplemente duerme con ella, yo lo hago a veces, se trata de recudir fricción
• Cierre: "Muestra cómo ajustaste tu entorno. Usa #EntornoExitoso."
• Inicio: "¿Tu entorno te está ayudando o frenando? Hoy lo ajustaremos."
• Desarrollo:
1. Identifica un espacio o elemento que facilite tu hábito.
2. Ejemplo: Si vas a leer, deja un libro en tu mesa de noche.
3. Ejemplo2: Si quieres salir a correr en la mañana, deja la ropa deportiva lista para el día siguiente, o simplemente duerme con ella, yo lo hago a veces, se trata de recudir fricción
• Cierre: "Muestra cómo ajustaste tu entorno. Usa #EntornoExitoso."
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