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Escuchar "10.Qué estás comiendo?! - Aprende de nutrición para comer más saludable"
Síntesis del Episodio
Aquí te cuento para qué te sirve la comida!
Vas a aprender sobre nutrición básica y todo lo que necesitas saber sobre alimentación saludable, para qué sirven los macronutrientes, por qué es importante el consumo de proteínas, carbohidratos y grasas.
Así la próxima vez que quieras empezar una dieta, entiendas y sepas si es o no la mejor para ti (aún más cuando quieres aumentar masa muscular, disminuir el porcentaje de grasa, aprender a comer saludable o mejorar la relación con la comida)
Puedes encontrarme como @lacrisvega en instagram 😍 - ahí respondo preguntas, chismeamos y te resuelvo cualquier duda!
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