ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "27. No importa la edad que tengas, empieza a cuidar tus hueso YA"
Síntesis del Episodio
Sabías que tus huesos empiezan a perder fuerza mucho antes de lo que imaginas? 🤯
En este episodio te cuento cómo cuidar tus huesos desde ahora para prevenir la osteopenia y la osteoporosis, además para que llegues a tus 60, 70 u 80 años muy fuerte, activa e independiente
🔑 Vas a descubrir:
- Por qué los huesos no son estructuras rígidas, sino vivas y cambiantes
- Qué pasa con los hombres y las mujeres con la edad
- Cuál es el mejor ejercicio para fortalecer los huesos
- Las 4 claves para una alimentación que mantenga tus huesos fuertes
- Otras maneras pra cuidarte sin importar la edad
Este episodio es perfecto, sin importar la edad que tengas, porque nunca es demasiado temprano para empezar a cuidar tus huesitos 🤗
En este episodio te cuento cómo cuidar tus huesos desde ahora para prevenir la osteopenia y la osteoporosis, además para que llegues a tus 60, 70 u 80 años muy fuerte, activa e independiente
🔑 Vas a descubrir:
- Por qué los huesos no son estructuras rígidas, sino vivas y cambiantes
- Qué pasa con los hombres y las mujeres con la edad
- Cuál es el mejor ejercicio para fortalecer los huesos
- Las 4 claves para una alimentación que mantenga tus huesos fuertes
- Otras maneras pra cuidarte sin importar la edad
Este episodio es perfecto, sin importar la edad que tengas, porque nunca es demasiado temprano para empezar a cuidar tus huesitos 🤗