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Escuchar "20. Cómo comer saludable sin sufrir en el intento (trucos fáciles y realistas)"
Síntesis del Episodio
Te pasa que cada que intentas comer saludable, terminas sintiéndote aburrida, complicada o terminas rindiéndote?
Te voy a mostrar cómo hacer que la comida saludable sea deliciosa, práctica y accesible, sin sentir que te estás restringiéndote
En este episodio vas a:
✅ Los 3 mitos más comunes sobre comer saludable
✅ Cómo hacer pequeños cambios sin sentir restricción
✅ Hacks para incluir más nutrientes sin ningún esfuerzo
✅ Estrategias prácticas para disfrutar la comida saludable
✅ Cómo cambiar tu mentalidad y disfrutar finalmente de lo saludable
🤗que lo disfruteeees
Instagram @lacrisvega
Te voy a mostrar cómo hacer que la comida saludable sea deliciosa, práctica y accesible, sin sentir que te estás restringiéndote
En este episodio vas a:
✅ Los 3 mitos más comunes sobre comer saludable
✅ Cómo hacer pequeños cambios sin sentir restricción
✅ Hacks para incluir más nutrientes sin ningún esfuerzo
✅ Estrategias prácticas para disfrutar la comida saludable
✅ Cómo cambiar tu mentalidad y disfrutar finalmente de lo saludable
🤗que lo disfruteeees
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