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Escuchar "¿Qué pasa si bebes agua con limón durante 30 días?"
Síntesis del Episodio
¿Qué pasa si tomas agua con limón todos los días durante un mes? ¿Realmente tiene los beneficios que se le atribuyen para la salud y la pérdida de grasa? En este vídeo, nuestro director del área de nutrición, Gonzalo Quesada (@datosdeciencia) expone la evidencia científica al respecto.
Bibliografía: https://bit.ly/3Hcr2m4
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NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/4dyfAgM
CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/4dxDp8v
ÍNDICE
00:00 Introducción
01:37 ¿Por qué se le atribuyen beneficios al agua con limón?
03:54 ¿El agua con limón ayuda a perder peso?
05:26 ¿El agua con limón desintoxica el cuerpo?
06:40 Errores comunes
08:31 Conclusiones
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