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Escuchar "El mejor método de Ayuno Intermitente para Perder Grasa"
Síntesis del Episodio
¿Cuál es el mejor tipo de ayuno intermitente para grasa corporal? En este vídeo, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa expone los beneficios del ayuno, los diferentes métodos de ayuno y algunos consejos prácticos para perder grasa más fácilmente.
Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4cpWo4l
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¿Quieres convertirte en entrenador personal?
1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4jp330L
2) Curso online entrenador personal + proceso legal: https://bit.ly/4cpbO8K
ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
01:20 Beneficios potenciales del ayuno intermitente
02:48 Formas de ayuno intermitente
05:25 ¿Cuál es el mejor ayuno para perder grasa?
07:25 Cosas importantes a tener en cuenta
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07:25 Cosas importantes a tener en cuenta