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Escuchar "Cómo PROGRAMAR un ENTRENAMIENTO para GANAR MASA MUSCULAR con AUTORREGULACIÓN"
Síntesis del Episodio
¿Cómo entrenar con autorregulación? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica diferentes formas de programar une entrenamiento usando RPE y RIR.
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