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Escuchar "5 cosas que NADIE TE CUENTA sobre el Desarrollo Muscular"
Síntesis del Episodio
En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explico cinco verdades sobre la ganancia de masa muscular que poca gente habla.
Bibliografía: https://bit.ly/4ko54vt
¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones!
¿Quieres convertirte en entrenador personal?
1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/43iuUuI
2) Curso online entrenador personal + proceso legal: https://bit.ly/4h49ntc
¿Quieres convertirte en dietista?
1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4kf9Awt
2) Curso online dietista deportivo + pruebas libres: https://bit.ly/4kmw3aM
ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
00:44 Ganar músculo es difícil
03:02 El volumen de entrenamiento óptimo
04:50 Importan más las kcal diarias que la proteína
06:40 No necesitas tanta proteína
08:35 No necesitas ningún suplemento
10:26 Resumen y conclusiones
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