En este episodio de FelizMente, Andrea explora cómo mindfulness puede ser una poderosa herramienta para manejar el dolor crónico, algo que afecta a 1 de cada 5 personas en todo el mundo.

Si vives con dolor físico, o conoces a alguien que lo padece, sabes lo mucho que impacta la calidad de vida. Andrea comparte seis maneras de reducir y manejar el dolor, basadas en las recomendaciones de expertos, desde el uso de terapias físicas y medicina complementaria, y se enfoca en la gestión mental del dolor y cómo mindfulness puede ayudarnos a cambiar nuestra relación con el dolor.
#mindfulness #meditacion #dolorcronico
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com

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