En este episodio de FelizMente, Andrea, explora el tema de la relación entre padres y adolescentes. Con su experiencia como madre de adolescentes y como instructora de mindfulness, Andrea analiza el uso del castigo tradicional, como "la chancla", y cómo este enfoque, común en la cultura latinoamericana, puede tener efectos negativos a largo plazo. En lugar de perpetuar la educación basada en el castigo, Andrea comparte cómo mindfulness es una alternativa para que los padres puedan influir positivamente en el crecimiento de los adolescentes.

Además, Andrea habla de cómo funciona el cerebro adolescente, y también comparte herramientas prácticas para aplicar el mindfulness en la vida diaria, ayudando a los padres a manejar sus emociones y mejorar la comunicación con sus hijos.

#mindfulness #padres #adolescentes
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com

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