¿Te has preguntado cómo los mejores atletas del mundo mantienen su mente enfocada bajo la presión de los Juegos Olímpicos?
En este episodio exploramos las estrategias mentales que usan los atletas en las Olimpiadas de París 2024, como mindfulness y la meditación, para cultivar resiliencia, claridad y mantenerse enfocados.
Encontrarás prácticas que te ayudarán a mejorar tu enfoque, a reducir el estrés y alcanzar una vida equilibrada.
#mindfulness #atletas #olimpiadas2024
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com

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