En este episodio del podcast, Andrea platica con Carla, quien es mamá de un niño de 2 años, emprendedora, estudiante de maestría, esposa y profesionista, sobre su práctica de meditación.
Carla comparte como la meditación ha sido especialmente útil en etapas de su vida donde le ha sido difícil encontrar un espacio para aquietar su mente.

Con su historia, Carla nos invita a no esperar a llegar al punto de quiebre para tomar pausas y respirar, destacando la importancia de desconectarse en un mundo tan ocupado.

#mindfulness #maternidad #meditacion
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com

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