En este episodio, Andrea tiene una conversación con Monica, una abogada y mamá de dos adolescentes, sobre su viaje hacia la meditación.
Monica nos cuenta cómo la meditación se convirtió en su salvación después de que un doctor le sugiriera tomar ansiolíticos o cambiar su vida.
Descubre cómo la meditación se convirtió en un refugio para ella.
Ahora, Mónica se siente empoderada gracias a la meditación, enfrentando problemas con una nueva perspectiva.
No te pierdas la historia de cómo Mónica logró convertir la meditación en un hábito.Te va a inspirar.Recuerda que puedes encontrarnos en todas las plataformas de podcast habituales.
#mindfulness #atencionplena #reducestress
---
Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
https://www.instagram.com/felizmenteconandrea
---
Suscríbete ahora a nuestros canales y plataformas para recibir semanalmente estos valiosos consejos. Únete a nosotros en este apasionante viaje hacia una vida más plena y equilibrada.
¡Te esperamos con nuevos episodios llenos de inspiración y prácticas de mindfulness!
Mas Info en https://linktr.ee/felizmenteconandrea
---
Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com

Ver todos los episodios