En este episodio de FelizMente, Andrea tiene el honor de recibir a Ysaac Alvarez, el conductor de radio con más de 30 años de trayectoria. Juntos exploran la conexión entre mindfulness y la salud mental.

Ysaac comparte su propio camino, primero escéptico sobre la meditación, hasta que la vida le presentó algo muy difícil, la muerte de su padre y fue cuando descubrió la meditación como herramienta para ayudarle a aliviar la carga emocional.
Aprenderás sobre la importancia de tomarte un tiempo para relajarte.

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#mindfulness #atencionplena #meditacion
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com

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