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Escuchar "34- Mi vida antes, y después de Mindfulness con Rafa Sigler"
Síntesis del Episodio
En este episodio de FelizMente, Andrea recibe al invitado Rafael Sigler, actor, productor y conductor del podcast "Pa'Variar con Rafa Sigler". @pavariarconrafasigler
Rafa comparte cómo el mindfulness se convirtió en su aliado durante uno de los momentos más oscuros de su vida.
Destacan la práctica del STOP y cómo estas herramientas no solo le brindaron apoyo emocional, sino que también redujeron sus ataques de pánico.
Una conversación auténtica que resalta el poder transformador del mindfulness y ofrece inspiración para explorar estas prácticas y herramientas.Recuerda que puedes encontrarnos en todas las plataformas de podcast habituales.
#mindfulness #atencionplena #cambiatuvida
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
https://www.instagram.com/felizmenteconandrea
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Suscríbete ahora a nuestros canales y plataformas para recibir semanalmente estos valiosos consejos. Únete a nosotros en este apasionante viaje hacia una vida más plena y equilibrada.
¡Te esperamos con nuevos episodios llenos de inspiración y prácticas de mindfulness!
Mas Info en https://linktr.ee/felizmenteconandrea
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com
Rafa comparte cómo el mindfulness se convirtió en su aliado durante uno de los momentos más oscuros de su vida.
Destacan la práctica del STOP y cómo estas herramientas no solo le brindaron apoyo emocional, sino que también redujeron sus ataques de pánico.
Una conversación auténtica que resalta el poder transformador del mindfulness y ofrece inspiración para explorar estas prácticas y herramientas.Recuerda que puedes encontrarnos en todas las plataformas de podcast habituales.
#mindfulness #atencionplena #cambiatuvida
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
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