Descubre cómo aplicar Mindfulness a tus propósitos de Año Nuevo. Desde dejar hábitos hasta mejorar la salud mental, explora la conexión entre Mindfulness y tus resoluciones.

¿Por qué establecemos propósitos? El podcast te invita a reflexionar sobre la importancia de conectarte con tus intenciones y de evitar propósitos basados en la autocrítica.

Exploramos la técnica "Empezar de Nuevo" de Mindfulness para ayudarnos a empezar el Año Nuevo con intencionalidad y motivación a lograr lo que nos hemos propuesto.

#mindfulness #resoluciones #propositosañonuevo
---
Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
https://www.instagram.com/felizmenteconandrea
---
Suscríbete ahora a nuestros canales y plataformas para recibir semanalmente estos valiosos consejos. Únete a nosotros en este apasionante viaje hacia una vida más plena y equilibrada.
¡Te esperamos con nuevos episodios llenos de inspiración y prácticas de mindfulness!
Mas Info en https://linktr.ee/felizmenteconandrea
---
Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com

Ver todos los episodios