En el episodio de hoy, exploramos por qué meditamos y cómo las prácticas de mindfulness puede ayudarnos a afrontar la incertidumbre de la vida.
Inspirado en una parábola, aprendemos sobre la impermanencia y cómo podemos responder a las situaciones con una actitud de curiosidad y aceptación.

¡Descubre cómo mindfulness puede ayudarte a enfrentar la vida con mayor serenidad y resiliencia en este episodio de FelizMente!
#mindfulness #atencionplena #resilencia
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com

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