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Escuchar "RESPIRACIÓN WIM HOF + YOGA NIDRA"
Síntesis del Episodio
Hoy hablaremos de la controversia que existe con el sistema nervioso simpático (el "de lucha o huida") y de porqué está tan demonizado en la actualidad...Aprenderemos a controlarlo con la respiración Wim Hof y meditaremos más centrados gracias a sus efectos. ¡No te quedes sin practicarlo!Más información sobre el método Wim Hof.💫 Descubre tu constitución ayurvédica con el test gratuito, si te suscribes al final del test te regalo un eBook con 5 desayunos para equilibrar tu constitución: 👉 elromanceroayurveda.com/test-constitucion-ayurveda/ (¡Muy útil si estás explorando el Ayurveda por primera vez!) 🔗 Visita mi blog de recetas y nutrición Ayurveda: 👉 elromanceroayurveda.com ✨ 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Accede al pase de invitado y escúchame en la app como Patricia Sanz. 🧘 ¿Tienes dudas con tu Sankalpa?Consulta mi guía para formular correctamente tu intención (especialmente útil para Yoga Nidra). 📲 Sígueme en redes para más recursos, recetas y meditaciones: Instagram: @elromanceroayurveda YouTube: El Romancero Ayurveda Gracias por ser parte de esta comunidad de bienestar 🌿 Con cariño, Patt Sanz